Обучающий курс

Йога по чакрам

«В самой нашей плоти есть глубокая мудрость, если мы только можем прийти в себя и почувствовать ее».

Элизабет А. Бенке

Важное о курсе

1
Как будет проходить обучение
2 недели теории и практических занятий в режиме онлайн.

Встречи 3 раза в неделю (вторник, четверг, суббота в 9:00) с сохранением записей на 3 месяца и с возможностью продлить этот срок.
2
Кому подходит
Данный курс подойдет для новичков в йоге. Поможет быстро понять суть практики и научит не хуже преподавателя строить грамотно свое занятие.

Для практикующих, а также для преподавателей йоги в качестве дополнительной информации. Даст понимание построения грамотной практики и умение быстро подстраивать занятие под любой запрос группы или индивидуального ученика.

Для тех, кто хочет жить гармонично и счастливо!
3
Какой результат вы получите
Почувствовать результат можно уже после первых занятий! Спокойное состояние, удовлетворенность жизнью, понимание своих желаний, целей и задач, здоровье и стройное подтянутое тело, увеличение энергии в теле и, как следствие, изменение качества жизни.

Краткое описание курса

На занятиях разберем подробно о строении тонкого тела, узнаем о каждой чакре и ее роли, научимся определять какие из чакр находятся в дисбалансе, поймем для чего и как гармонизировать работу чакр.

На практических занятиях с помощью движений, асан, дыхания, звуков, визуализации цвета и медитации научимся выстраивать грамотно практику для проработки всех чакр.

Гармоничное состояние чакр и всей нашей энергетической системы это то, что дает здоровье, силы, делает жизнь наполненной и счастливой.

Муладхара
Находится в области тазового дна и соответствует копчиковому нервному сплетению. Отвечает за выделительную систему и сексуальную функцию. Связана с ощущением стабильности, с силой животных инстинктов и материальной природы человека.
Свадхистана
Располагается в точке окончания спинного мозга, соответствует крестцовому нервному сплетению. Управляет жидкостями в теле человека, влияет на надпочечники и половые железы, на почки, моче-половую систему и на кишечник. Связана с сексуальностью, желаниями, творчеством и страстями.
Манипура
Располагается в позвоночнике на уровне пупка. Соответствует солнечному нервному сплетению. Отвечает за пищеварение, усвоение питательных веществ и терморегуляцию тела. Связана с социализацией, навыками коммуникации и способностью к лидерству.
Анахата
Находится в позвоночнике на уровне сердца. Соответствует сердечному нервному сплетению. Отвечает за функции сердца, диафрагмы и легких. Связана с отношениями, с чувствами любви и состраданием.
Вишуддха
Располагается в позвоночнике на уровне горла. Соответствует шейному нервному сплетению. Отвечает за функции щитовидной железы, артикуляцию, речь и ораторское искусство.
Аджна
Находится в центре головного мозга над позвоночным столбом и соответствует шишковидной железе. Отвечает за мышечную систему тела и инициацию сексуальной активности. Это центр управления, который контролирует все жизненные функции. Связана со способностью пребывать в состоянии внутренней гармонии и покоя.
Сахасрара
Находится на макушке и соответствует гипофизу. Считается местонахождением высшего сознания в теле человека

Все семь чакр связаны друг с другом и представляют одну систему. Так же, энергетическая система тела человека взаимодействует с окружающим миром, потому что является его частью.

Выполняя упражнения для всех чакр вы гармонизируете всю телесную энергетическую систему и улучшаете связь между вами и той энергией, которой наполнен Мир, Вселенная - развитие этой связи и есть йога.

Семь чакр это как семь нот, используя которые вы можете создавать красивую музыку своей жизни.

Программа курса

Вводный урок- знакомство. Определим значение и ценность информации, которая будет дана на курсе.

Лекция "Строение тонкого тела" даст понимание о чакрах, энергетических каналах и как с ними работать через практику.

Практические занятия на проработку и гармонизацию всех чакр дополнят теорию и на практике помогут проработать все тело.

В качестве бонуса каждый участник получит 7 видео уроком на работу с каждой чакрой.

Для тарифа "Углубленный" ученикам будет предложена дополнительная лекция "Как грамотно построить практику", где подробно будет разобрана схема построения занятия под абсолютно любой запрос и личные предпочтения.

Для тарифа "Персональный" помимо индивидуальной практики по личному запросу будет проведена консультация-диагностика, на основании которой подберем и проведем универсальную практику на проработку проблемных зон (запись практики сохранится и можно по ней заниматься ежедневно).

В качестве бонуса эти тарифы дополнительно получат:
1. Две универсальные схемы практик
2. Инструкцию на практики на 15 и 30 минут
3. Таблицу по противопозициям
4. Памятку асан для каждой чакры
5. По окончании курса доступ к занятиям онлайн в группе на месяц!

Тарифы

Базовый
5000₽
- Вводный урок
- Строение тонкого тела
- Причины нарушения работы чакр и их гармонизания
- 2 практических урока на гармонизацию всех чакр
- 7 видео уроков на проработку каждой чакры
Выбрать
Углубленный
9000₽
- Вводный урок
- Строение тонкого тела
- Причины нарушения работы чакр и их гармозизация
- 5 практических уроков на гармонизацию всех чакр
- Практика йоги по чакрам. Как грамотно построить практику.
- 7 видео уроков на проработку каждой чакры
Выбрать
Персональный
12500₽
- Вводный урок
- Строение тонкого тела
- Причины нарушения работы чакр и их гармонизация
- 5 практических уроков на гармонизацию всех чакр
- Практика йоги по чакрам. Как грамотно выстоить практику.
- Персональный урок онлайн по работе с одной из чакр.
- Две универсальные схемы практики на работу со всеми чакрами.
- 7 видео уроков на проработку каждой чакры
Выбрать

Остались вопросы?

Craftum Конструктор сайтов Craftum